total des points : 13,55 - pour 4 personnes : 3,38pts/personne soit 3,5 points - pour 6 personnes : 2,58 pts/personne soit 2,5 points moi j' ai fait 8 parts soit 2 points/personnes PREPARATION : 5 mn - CUISSON : 15 mn à 180 ° et 5 mn à 150 ° 150 g de...

Préparation : 5 mn - cuisson : 20 mn POUR UNE PERSONNE (c' est parfois bien pratique !) nombre de points : 4,5 2 courgettes 2cc moutarde 100 gr jambon maigre coupé en cubes 20 gr de gruyère râpé Préchauffer le four à 240° (ther 8). faire cuire les 2 courgettes...

POUR 4 PERSONNES, 2 POINTS PAR PERSONNE 120 gr de semoule de couscous 20 cl de lait écrémé 2 cc maïzéna 2 cs gruyère râpé 1 grosse boîte de ratatouille sel, poivre, ail Délayer la maïzéna dans un peu de lait et faire chauffer le reste de lait. Hors du...

Je viens de créer une nouvelle rubrique qui s' appelle : RECETTES WW TESTEES, où je mettrai les recettes que j' ai essayées et préférées et où j' afficherai le nombre de points par personne. En effet plusieurs brodeuses toinettes m' ont rejoint dans le...